你已完成88天之旅。接下来呢？
你的每日练习可能已经淡化；八朵花瓣似乎变得遥远；
你怀念曾经的节奏与那份温暖的共修感。
这28天的焕新，将带你重新回到自己。
你将在这28天中做什么
四周时间，重新拾回你的练习节奏：
以早晚的练习重设你的生活律动
用更成熟的眼光重温八朵花瓣练习
与同样走过旅程的伙伴并肩修习
累积超越课程的持续动力
你的每日承诺
每天1小时：
早晨练习：20分钟
晚间练习：20分钟
阅读或反思：20分钟
每周一次线上共修（由Dr. Home 主持）：
周四 上午 8:00–9:00（新加坡 / 中国 / 印尼时间）
分享突破与挑战
从共修的洞见中加深理解
四周旅程主题
第1周：回到身体
身体觉知与意图——记起你为何出发
第3周：向万物敞开
好奇与满足——放下强求，随顺流动
第2周：呼吸丰盈
呼吸与感恩——在平凡时刻中发现丰盛
第4周：自由自己
慈悲与安然放下——圆满闭环，重新出发
参与条件
你需要具备：
已完成完整的88天善念之旅
真诚希望重新开始练习
能够全程参与28天
愿意支持同为毕业学员的伙伴
你将承诺：
每日练习，不间断
参加全部四次每周共修（或48小时内观看录影）
支持你的练习伙伴
撰写一篇最终反思
心意回馈
本课程免费开放。
建议随喜捐赠 $140–$280（约每日$5–$10），以支持未来的善念项目。
请依据你的心意支付；经济原因不会让任何人被排除在外。
准备好回归了吗？
你知道善念带给你的是什么；
你记得每日练习、共修相伴、心灵触动的感觉。
这不是学习新的东西，
而是重新拾回你早已知道的一切。
问题不在于你是否需要它——
而在于你是否准备好了。