“Nhiều người sẽ được hưởng lợi từ sự hướng dẫn đầy lòng trắc ẩn, cấu trúc và sự hỗ trợ của hành trình này để thực sự kết nối với chính mình và lựa chọn một cách có ý thức cách thể hiện bản thân trong cuộc sống. Tôi đã học cách sử dụng từng hơi thở để nuôi dưỡng và chữa lành bản thân. Tôi đã học được rằng tôi có TẤT CẢ những gì mình cần để sống một cuộc đời có ý nghĩa và trọn vẹn.” — Wendy
Read MoreNó đã giúp tôi rất nhiều trong việc đối phó với cái chết và sự chuyển đổi của mẹ tôi. Nó giúp tôi thư giãn và tập trung vào cơ thể mình như một người chứng kiến nỗi đau buồn to lớn. Tôi nhận thấy một sự thay đổi rõ rệt trong chứng lo âu của mình. Khái niệm chấp nhận đã giải phóng tôi khỏi các vấn đề sức khỏe tinh thần liên quan đến hành vi gia đình. — Lori
Read MoreViệc thiền định trong một cộng đồng rất hữu ích. Việc thực hành của tôi đang được cải thiện và tôi đang học một cách sống mới. Thực hành hàng ngày với sự hướng dẫn của Tiến sĩ Home đã giúp tôi phát triển khả năng tập trung và học hỏi những góc nhìn mới. Học cách thở và thực hành như một người chứng kiến cuộc sống của chính mình là rất mạnh mẽ và mang tính chuyển đổi. — Nanette
Read MorePhương pháp này giúp sức khỏe và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn mỗi ngày. Nó mang lại cho tôi sự bình tĩnh trong một giai đoạn rất căng thẳng, nhắc nhở tôi rằng tôi có thể quay trở lại với hơi thở và thiết lập lại ý định của mình. Tôi đã học được tầm quan trọng của ranh giới - chấp nhận mọi người như họ vốn có mà không cần phải đồng ý. — Diane
Read MorePhương pháp này đã giúp tôi thiết lập mối liên hệ mạnh mẽ với bản thân và thế giới, cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của tôi. Nó tạo ra một nhịp điệu đều đặn cho cuộc sống, mang đến một khía cạnh tích cực. — Jasmine
Read More“Phương pháp này tốt hơn bất kỳ liệu pháp nào tôi từng được trải nghiệm. Hành trình MindKindness thực sự đã cứu sống tôi trong những khoảnh khắc đen tối nhất.” — Người tham gia trước đây
Read More