“这段练习远胜于我经历过的任何治疗。在我人生最低谷时，善念之旅拯救了我。” — 往期参与者
Read More“这项修习帮助我与自己和这个世界建立了深厚的连接，显著提升了我的生活质量。它为生活带来了规律的节奏，也赋予了生活更多积极的面向。” — Jasmine
Read More“这项修习有助于提升身心健康，让我一天一天地活得更完整。在一段压力极大的时期，它给了我平静，提醒我可以随时回到呼吸，重新调整自己的意图。我也学会了界限的重要性——接纳他人本来的样子，而不必强求认同。” — Diane
Read More“在一个社区中一起冥想非常有帮助。我的练习越来越深入，我也在学习一种全新的生活方式。在 Dr. Home 的引导下，每日的练习提升了我的专注力，让我学会用新的视角看待世界。学会用呼吸和觉察作为自己生命的见证者，这种体验非常有力量，也极具转化作用。” — Nanette
Read More“这段旅程极大地帮助了我面对母亲的离世和她的离开带来的转变。它让我学会放松，并把注意力放在身体上，作为面对巨大悲痛的见证。我清楚地感受到自己的焦虑发生了明显的变化。‘接纳’这个理念让我摆脱了因家庭行为模式带来的心理困扰。” — Lori
Read More“许多人将从这段旅程中获得富有慈悲的引导、清晰的结构和积极的督促，从而真正与自己连接，并有意识地选择如何面对生活。我学会了如何用每一次呼吸来滋养和疗愈自己。我明白了，我已经拥有过上有意义且充实人生所需的一切。” — Wendy
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